多忙な生活で、知らず知らずのうちにストレスが溜まっている人も多いはず。時には都会の喧騒から離れ、心身ともにリフレッシュする時間を持つことも大切だ。そこでおすすめなのが、淡路島の座禅リトリート「禅坊 靖寧（ぜんぼうせいねい）」。

日本の子午線である東経135度線上に位置し、四方を山に囲まれた静かな環境にあるこちらは、2022年4月にオープンしたばかりのリトリート施設。

プランは日帰りと宿泊の2種類があり、日帰りプラン『ZEN Wellness Plan』では、大自然を五感で感じる禅などの“アクティビティ”、粥や豆腐、淡路島野菜などを使用した健康的な“禅坊料理”、精神を統一し、一筆ずつ一心に文字をしたためる“書道”、心を落ち着かせながらお茶を点てる“茶道”などのコンテンツを組み合わせたプログラムを提供している。

もう一方の宿泊プラン『ZEN Stay Plan』では、「起きて半畳、寝て一畳」の精神に基づく18の宿坊を用意。自然のぬくもりを体感できる部屋で、自分と向き合う時間が持てるはず。

特に、建築家の坂茂氏が設計した全長100mのウッドデッキでの“空中禅”は格別だ。裸足で歩くことで木の温もりと香りが身体に伝わり、目の前には淡路島の美しい景色が360度に広がる――そんな圧巻の空間で過ごすひとときは、忘れられない体験となるに違いない。心身のリセットとエネルギーチャージのために、ぜひ足を運んでみては。

座禅リトリート「禅坊 靖寧」
兵庫県淡路市楠本字場中2594-5

〈日帰りプラン〉『ZEN Wellness Plan』
・料金　　 18,000円（税込）〜／人
※休日前・ハイシーズンなど季節により料金は異なります
※7月からは23,000円となります
詳細はHPをご確認ください

〈宿泊プラン〉『ZEN Stay Plan』
・料金　 1泊2日　48,000円（税込）〜
※休日前・ハイシーズンなど季節により料金は異なります
詳細はHPをご確認ください