« Hoshinoya Karuizawa » est né comme un « village dans la vallée » avec le thème « Un autre Japon », et est le premier des six « Hoshinoya » au Japon. L'origine de la marque NOYA. Aujourd'hui dans sa 19e année, nous avons continué à conserver l'apparence originale du Japon en tant que paysage d'origine, tout en proposant également un certain nombre de programmes de bien-être qui tirent parti des caractéristiques uniques de Karuizawa. Dans le deuxième volet de notre séjour à HOSHINOYA Karuizawa, nous présenterons en détail notre séjour à Karuizawa Summer, supervisé par un médecin qui connaît bien Karuizawa.

➔ Rapport sur l'hébergement « Hoshinoya Karuizawa », partie 1 Profitez du « thé de l'après-midi sur la terrasse du riz Rada » entouré de verdure et d'eau dans le « salon Rada Terrace » nouvellement construit.

Les différents programmes de bien-être de HOSHINOYA Karuizawa ont attiré l'attention depuis sa création.

Karuizawa a longtemps été considérée comme une station balnéaire. En particulier, la région de Hoshino, où le « Hoshino Onsen Ryokan », le prédécesseur du « Hoshinoya Karuizawa », a été fondé en 1914, est appréciée par de nombreuses personnes non seulement comme lieu de villégiature estival, mais aussi comme station thermale.

En effet, cette région, même à Karuizawa, possède l'eau la plus claire de la rivière Yukawa, une riche variété de fleurs sauvages et la brise du mont Asama, ce qui en fait un bon environnement pour le corps et l'esprit.

Cette conscience de la santé qui a pris racine dans la région de Hoshino s'est transmise depuis l'ouverture de Hoshinoya Karuizawa et a attiré l'attention en tant que centre d'hébergement proposant une variété de programmes de bien-être.

Parmi les programmes améliorés chaque année selon les saisons, « Karuizawa Summer Kenko Stay » en est à sa troisième année. Le menu est désormais encore plus complet avec l'ajout d'une « Promenade Village-Vallée » où vous pourrez visiter le jardin avec un jardinier.

Pendant le temps libre du programme, profitez de vacances à Karuizawa

Le programme « Karuizawa Summer Kenko Stay » de 2 nuits et 3 jours comprend la « méthode de bain de respiration profonde » effectuée tout en trempant dans le « bain de méditation » de la source chaude exclusivement pour les invités, et le « bain du matin » organisé les matins du deuxième et troisième jours, des exercices tels que des « étirements frais ».

Découvrez la nature à travers le « Valley Village Walk » et le « Flower Mandara » où vous pourrez vous immerger dans la nature de Karuizawa et interagir avec les fleurs sauvages qui y vivent.

Il peut être divisé en trois types, y compris des plats tels que « Yama Kaiseki » et « Awakening Ichiwan » que vous pourrez déguster au restaurant principal « Japanese Cuisine Kasuke ». Le nombre de participants est limité à deux personnes par groupe et par jour. Il s'agit d'un programme entièrement privé.

Pendant votre temps libre, vous pourrez vous détendre dans votre chambre, vous détendre dans le spacieux Hoshino Onsen Tombo-no-Yu ou faire du shopping sur la terrasse Harunire. Il s'agit d'un séjour enrichissant de 2 nuits et 3 jours où vous pourrez profiter pleinement de votre séjour à Karuizawa tout en gardant votre santé à l'esprit.

【exercice】

Thérapie thermale avancée. « Méthode de bain de respiration profonde » réalisée dans le « Bain de méditation »

Enregistrez-vous et allez d’abord dans votre chambre. Après avoir pris une pause et regardé la nature de Karuizawa par la fenêtre, nous nous sommes dirigés vers le bus de méditation.

Se renseigner à l'accueil situé à l'entrée de l'établissement. En notant vos habitudes quotidiennes et votre condition physique, vous pouvez visualiser objectivement votre santé.

Après la consultation, vous recevrez une brève conférence sur les « techniques de bain à respiration profonde », suivie d'un bain dans la source chaude exclusivement réservée aux clients. Le nom de cette source chaude est « Bain de méditation ». Cette source chaude est véritablement un espace de méditation.

Une partie du mur de la salle de bains en forme de cube est en verre blanc laiteux et le reste de l'espace est entièrement blanc, sans éléments décoratifs. La lumière extérieure entrant à travers le verre entoure doucement toute la salle de bain et la surface de l'eau se balance en noir lorsqu'elle capte la lumière.

Un coin du mur blanc est découpé en carré parfait, comme le nijirikuchi dans un salon de thé, et un espace est relié à l'arrière.

Au fur et à mesure que vous avancez lentement dans l'eau tout en vous imprégnant jusqu'à la taille, la lumière disparaît au fur et à mesure que vous avancez, se transformant en obscurité.

Quand j'ai reçu la conférence, on m'a dit qu'il y avait une « pièce de lumière » et une « pièce d'obscurité » dans la salle de bain, alors j'ai été convaincu. Au début, j'étais nerveux à cause de l'obscurité, mais une fois que je m'y suis habitué, j'ai ressenti un étrange sentiment de paix.

Lors de mes allers-retours entre ces deux pièces, je prends parfois de grandes respirations. En utilisant la flottabilité, vous étirez vos hanches et vos cuisses, vous penchez et vous étirez, et effectuez divers étirements que vous ne pouvez pas faire au sol, en vous souvenant de la conférence sur la « méthode du bain respiratoire profond » que vous avez reçue lors de votre consultation.

Les sources chaudes sont alimentées directement par la source et sont légèrement chaudes à environ 40 degrés. Cependant, à mesure que la sueur agréable sort lentement de tout mon corps, je peux sentir mon esprit devenir plus calme.

« Morning Cool Stretch » est une maison de style japonais entourée de chants d'oiseaux.

A 7 heures du matin, le gazouillis des petits oiseaux, qui se sont mis à pleurer dès l'aube, atteint déjà son paroxysme. Les « étirements matinaux frais » sont effectués au milieu de tels gazouillis.

L'événement aura lieu dans une maison de style japonais entourée d'arbres sur le site de l'établissement. L’air frais du matin entre par la fenêtre ouverte.

Respirez par l’abdomen pour aspirer l’air pur du matin dans tous les coins de votre corps.

"Inspirez pendant 4 battements et expirez pendant 8 battements."

Suivez la voix du personnel et prenez des respirations profondes et composées tout en étirant vos côtés et en élargissant vos omoplates.

Lorsque vous inspirez tout en abaissant votre diaphragme et en dilatant votre abdomen, de l'air pur pénètre dans tous les coins de votre corps.

Au fur et à mesure que vous étirez lentement votre corps tout en expirant, vous aurez l'impression de pouvoir vous pencher plus profondément que d'habitude.

« Morning Cool Stretch » dure environ 30 minutes. Pendant 30 minutes, j'ai été enveloppé dans un sentiment mystérieux et confortable de contempler la nature de Karuizawa et de me fondre dans Karuizawa en même temps.

[Expérience nature]

« Balade village vallée » guidée par un jardinier connaisseur des jardins

"Cette rose sauvage était un petit arbre lorsque nous l'avons ouvert, mais elle est devenue aussi grande." "La zone au-dessus de ce mur de pierre est complètement naturelle. La zone en dessous du mur de pierre est constituée de fleurs sauvages que nous avons plantées et cultivées. ''

La « Promenade dans le Village de la Vallée » a commencé. Votre guide sera un jardinier chevronné qui sillonne le jardin depuis son ouverture.

Un jardinier qui connaît tous les coins et recoins du jardin vous expliquera chacune des caractéristiques des fleurs sauvages que vous n'auriez peut-être pas remarquées en vous promenant seul.

Cela vous permet de vous sentir plus proche de la nature de Karuizawa. De plus, la «Valley Village Walk» a lieu deux fois, une fois en journée et une fois en soirée. Vous pourrez constater par vous-même comment le jardin change d’apparence de temps en temps.

Les jardiniers ouvrent la voie, cueillant les fleurs périmées et ramassant les feuilles et les pétales tombés sur le terrain.

Les fleurs et les feuilles ainsi récoltées deviennent les matériaux du « Hana Mandara ».

Retournez en enfance et jouez innocemment avec « Hana Mandara Arrangement »

Les fleurs et les feuilles que vous récolterez avec le jardinier seront ramenées dans votre chambre.

« Hana Mandara Arrangement » est un jeu réconfortant dans lequel vous disposez des fleurs et des feuilles selon vos envies.

Vous pouvez les disposer librement. Certains laissent les choses de manière régulière, tandis que d'autres laissent les choses au hasard en fonction de ce qu'ils ont en main... Il semble qu'il y ait 10 personnes et 10 couleurs.

Quand j'ai commencé à disposer les fleurs, c'était intéressant de voir comment la combinaison des fleurs, la couleur, l'équilibre avec les feuilles, etc. pouvaient changer l'impression rien qu'en changeant légèrement la position, et je me suis soudain retrouvé à disposer les fleurs sans en pensant. j'étais là.

Ce moment d'innocence. Ce moment mènera également à une meilleure santé mentale.

Les fleurs et les feuilles disposées seront jetées dans la rivière sur place. Ce qui est né de la nature de Karuizawa sera restitué à la nature de Karuizawa. J'ai commencé à avoir l'impression de participer à une partie du cycle de la nature, même si je ne faisais que jouer sans réfléchir.

[« Bol d'éveil » et « Petit-déjeuner en montagne »]

``Bol d'éveil'' qui délivre en douceur au corps détendu par ``Morning Cool Stretch''

Les plats servis dans la salle à manger principale, « Cuisine japonaise Kasuke », jouent également un rôle dans l'équilibre de l'esprit et du corps de l'intérieur.

Une fois que votre corps aura été détendu par la fraîcheur matinale, le « bol de réveil » servi au nouveau « Rada Terrace Lounge » sera une touche de douceur. C'est un plat préparé en versant du bouillon de légumes dans un torchon de maïs et en le garnissant de basilic.

Le bouillon de légumes fabriqué à partir de peaux, de racines, de feuilles et de tiges de légumes qui seraient normalement jetées est profondément nutritif et imprègne le corps.

Le goût original de cet ingrédient peut être quelque chose que vous ne pouvez expérimenter que parce que votre corps s'est progressivement amélioré après avoir vécu le séjour Kenko d'été de Karuizawa la veille.

Après le « wake-up bowl », savourez un « petit-déjeuner montagnard ». J'ai l'impression que manger des légumes d'été rôtis et cuits à la vapeur ou un plat de légumes frais tout en regardant les rizières en terrasses qui s'éclairent progressivement à la lumière du matin apportera une nouvelle vitalité à mon corps.

Ce que j'ai appris en expérimentant le programme de 2 nuits et 3 jours, c'est que ce menu n'aura d'effet sur votre corps que si vous vous immergez dans la nature de Karuizawa et l'acceptez humblement.

« Il est important d'aiguiser ses cinq sens et de ressentir plutôt que de penser. » J'ai terminé mon séjour de 2 nuits et 3 jours avec les mots de Toshiro Inaba, médecin et ancien directeur de l'hôpital de Karuizawa, qui est également le superviseur de ce programme, à l'esprit.

J'avais l'impression que mon esprit et mon corps étaient devenus plus légers et, surtout, je me sentais plus proche du pouvoir de la nature de Karuizawa et j'ai commencé à aimer les fleurs et les arbres.

Cliquez ici pour le « Rada Rice Terrace Afternoon Tea » que vous pourrez déguster au « Rada Rice Terrace Lounge » dans la première partie de votre séjour.

◆Hoshinoya Karuizawa « Séjour d'été à Karuizawa »

・Période : du 2024er juin au 6 août 1

・Prix : 1 125,800 yens par personne (taxes et frais de service de 10 % inclus) *Frais d'hébergement non inclus

・Comprend 2 consultations, 1 conférence sur les techniques de bain respiratoire profond, 2 étirements matinaux frais, 2 promenades dans le village de la vallée, 1 arrangement floral de mandara, 2 petits-déjeuners, 2 dîners

・Mode de réservation : Réservations acceptées jusqu'à 14 jours à l'avance sur le site officiel

・Capacité : 1 groupe par jour (jusqu'à 1 personnes)

・Cible : invités de HOSHINOYA Karuizawa

texte de Sakurako Miyao