撰文：中岛千代（Premium Japan 编辑部）
我们的专栏“美好体验”以“东京三家水疗中心，助您重焕身心活力”为主题。我们将探讨人们为何如此钟情于水疗中心，并介绍东京三家精心挑选的酒店水疗中心：东京君悦酒店的Nagomi Spa and Fitness、东京大仓酒店的Okura Spa以及东京星野家酒店的水疗中心。
水疗中心……它们的魅力在20世纪90年代开始为人所知。
随着年末临近，生活节奏也越来越快，想必很多人都感到疲惫不堪。虽然这和宇多田光的《两小时假期》不太一样，但我还是想推荐大家去酒店水疗中心享受一个两小时、半天甚至一整天的假期，彻底放松身心。
如今，不仅海外度假村，许多酒店也开始注重水疗。水疗……几十年来，我一直对这个词着迷。但水疗究竟是什么时候开始如此流行的呢？
我至今仍清晰地记得上世纪九十年代和本世纪初，女性杂志和其他刊物上铺天盖地地报道海外水疗中心的盛况。诸如“抵达安缦度假村，会有女孩撒花！”或“前往曼谷文华东方酒店的水疗中心，必须乘船横渡湄南河！”之类的故事，总能让我神游到巴厘岛和曼谷等遥远的地方。当时，光是读到这些故事就足以抚慰日本女性的心灵，而且巴厘岛的每家水疗中心似乎都配备了日本员工，因为当时日本人蜂拥而至。
多年过去了，不仅豪华酒店，就连城镇水疗中心（至少他们是这么说的）的数量也增加了，但考虑到护理项目、服务和奢华氛围，酒店水疗中心仍然是最好的。
酒店水疗中心不断发展演变，逐渐展现出各自独特的特色。除了提升设施条件外，酒店还不断丰富其健康护理项目，力求打造独具特色的专属菜单。
水疗不再只是旅行时的专属享受。不妨将这份奢华融入您的生活，通过酒店水疗体验，洗去日常生活的压力，帮助您消除身心累积的疲惫。
本次推荐：“东京三大顶级酒店水疗中心”
隆重介绍东京三家值得推荐的酒店水疗中心，它们拥有全新开发的菜单、奢华的环境和令人印象深刻的技术！
一系列技巧将缓解您的身心僵硬。
Nagomi 水疗中心和健身中心 / 东京君悦酒店
从东京君悦酒店的Nagomi Spa and Fitness入口进入，仿佛瞬间置身于另一个世界。这里如此静谧，让人难以置信片刻前还身处熙熙攘攘的六本木新城。低调雅致的灯光更添一份静谧，令人心旷神怡。这真是一次令人彻底放松的体验。
房间正对着泳池和按摩浴缸，你首先前往浴室。在按摩浴缸的泡泡中暖身之后，你穿上浴袍，前往Nagomi的接待处，你的理疗师会在那里等你。
这次我们将推出“十二生肖元素护理”，活动截止至12月31日。您可以从四款原创精油中选择一款，每款精油都对应十二生肖的四大元素：火、土、风、水，并享受全身按摩。我们推荐“天空微风”，这是一款代表风元素的精油，由桉树、佛手柑、柠檬草和茶树精油调配而成。按摩过程中，每种香气都会在空气中弥漫开来。虽然每种香气出现的时间略有不同，但都令人神清气爽，让您倍感轻松舒畅。
理疗师的手法简直太棒了。按摩过程中，他们会不间断地按您选择的力度进行按摩，整个过程令人无比享受。疗程持续了整整一个小时，我感觉身心彻底放松，这种感觉真是太棒了！疗程结束后，酒店还赠送了我酒店特制的巧克力。Grande H“将会得到满足，你一定会向你的治疗师表达更加真挚的感谢。”
Nagomi 水疗中心和健身中心 / 东京君悦酒店
“星座元素护理（90分钟，36,300日元）”将于12月31日前供应。2026年1月起，将推出“金箔面膜&酒糟磨砂好运护理（120分钟，40,700日元）”，该护理融合了金箔和酒糟。金箔据称具有促进肌肤新陈代谢和抗氧化等卓越的美容功效，而酒糟则富含滋养肌肤的传统日式发酵成分。他们正在精心打造一份能够真正俘获水疗爱好者芳心的菜单。*所有价格均含税，另加15%服务费。
放松到极致，让你的身心和时间都消融殆尽。
大仓温泉/大仓东京
谁能想到在东京市中心竟然藏着这样一个地方？想象一下，你身着浴袍，慵懒地倚靠在沙发上，啜饮着花草茶，眺望着东京塔。这里就是东京大仓酒店的大仓水疗中心。它比你想象的还要宽敞，设有更衣室、浴室，甚至还有一间可以俯瞰东京塔的休息室。乍一看，你可能会有点迷路——可见它有多么宽敞。
水疗中心的菜单将于2025年3月全面更新。特别是身体护理项目，已融入“香”、“酒糟”和“米糠”等传统日式原料，旨在唤起人们对日本四季和自然的感悟。其中，名为“柔和”（Yawaragi）的两款身体护理疗程已成为大仓水疗中心的必体验项目。此次我们选择了“和素”（Wasou）疗程，它以米糠磨砂膏为特色，令肌肤焕发光彩。护理伊始，我们会点燃珍贵的沉香木“文香”（Monkou），这种沉香木常用于制作香薰，我们会反复“聆听”其香气三次，整个过程都弥漫着令人陶醉的芬芳。
疗程以清酒糟足浴开始，随后是热石按摩，同时进行全身热敷。热石的温热温和而细腻，直达肌肤深处。理疗师舒缓的按摩手法，仿佛将身体所有不必要的紧张感都释放了出来。之后，进行精细的米糠磨砂，淋浴冲洗后，肌肤光滑如丝。90分钟的疗程以米油按摩结束。正如其名“Wasou”（和服）所示，疗程令肌肤柔软水润，令人神清气爽。疗程结束后，我们移步至休息室，在沙发上享用花草茶，放松身心。此时此刻，时光的流逝令人难以言表。这是一次身心舒畅、忘却时间的SPA体验。
大仓温泉/大仓东京
“Yawaragi”提供两种护理疗程：“和汤90分钟”（46,000日元），使用酒糟滋润肌肤；以及“和素90分钟”（46,000日元），使用本文介绍的米糠。这是一种充满日式美学体验的护理。此外，还有包含下午茶和护理的限时套餐。护理室、浴室和休息室都堪称完美的SPA体验。您可在此尽享东京大仓酒店独有的奢华体验。*所有价格均包含税费和服务费。
虹夕诺雅东京水疗中心
在东京市中心的日式旅馆放松身心，享受水疗和过夜住宿。
我好累，真想去泡个温泉……可是没时间。不过没关系，我们还有虹夕诺雅东京酒店。这家位于东京中心地带大手町的传统日式旅馆兼水疗中心，能让你彻底放松身心。虹夕诺雅东京酒店是一栋地上17层的现代化建筑，但它却名副其实地保留了“塔式日式旅馆”的精髓。进门脱鞋后，映入眼帘的便是榻榻米地面。芦苇的清香和榻榻米的柔软触感，仿佛带你穿越到了遥远的异国他乡。
东京星野屋酒店的温泉水疗中心，使用从地下1500米抽取而来的御手町温泉水，仅限酒店住客使用。在享受温泉护理之前，您可以先浸泡在温泉水中，舒展筋骨。浅棕色的御手町温泉水温和亲肤，温暖舒适。穿过灯光昏暗的浴室，来到露天浴池，您会发现自己被一个方形框架环绕在头顶上方。一边享受温泉，一边仰望东京的夜空，时间仿佛在悄然流逝。
我被引至一间理疗室，木质内饰搭配白色障子门，营造出清新温暖的氛围。我体验的“四季90分钟（28,000日元）”身体护理疗程使用叶球。叶球是虹夕诺雅东京酒店独创的，与亚洲水疗中心常见的草药球有所不同。淡淡的艾草香气令人感到一丝怀旧。用蒸过的叶球包裹住我的腿和背，保持温暖后，全身精油护理让我昏昏欲睡。护理结束后，我在房间里喝了理疗师准备的草药茶，然后立刻躺到床上。感觉仿佛置身于遥远山间的温泉，完全忘记了自己身处东京。
虹夕诺雅东京水疗中心
在虹夕诺雅东京酒店，您有机会在享受水疗护理前，先体验大手町温泉的奇妙之旅，这是酒店独有的特别礼遇。大手町温泉的泉水富含碘、钠、氯化物，呈浅棕色，略带粘稠，具有极佳的保湿和保温功效，据说能有效缓解畏寒和疲劳。酒店提供四种身体护理和两种面部及身体护理（价格从23,000日元起）。建议您在预订住宿时同时预约水疗护理。“深呼吸疗程”（每人157,000日元，不含住宿）是一个为期三天两夜的焕活身心的疗程，包含塑形、拉伸和两次水疗护理，让您有充足的时间与身心重新连接。*所有价格均不含税和服务费。
什么是“好邻居”？
“美好环境”是一个编辑博客，提供有关美容、时尚、抗衰老等方面的提示，以帮助您过上美好舒适的生活。美丽可能取决于天生的外貌，但成为一个伟大的人则取决于你的为人。这就是我们选择这个标题的原因，因为我们的编辑团队相信任何人都可以成为一个优秀的人，并希望每个人都能成为这样的人。我们还会不时地提供有关演奏会的信息。
中岛千纱
编辑 N，又名 Daili，是 Premium Japan 的主编。他喜欢看 1950 世纪 60 年代和 XNUMX 年代的日本电影和喝酒。他有点像御宅族，爱好收集战后女性杂志。
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