奈诺卡和豆子奈诺卡和豆子

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细川爱的点菜食谱

2022.4.4

细川爱的食谱“可乐花和豆子、番茄和豆子沙拉”

细川爱的烹饪就像一件艺术品。菜肴色泽鲜明、形状优美、味道柔和、深沉。相信吃过它的人都会充满幸福感。

 

这次,他介绍了细川说“非常美味!”的使用豆子的食谱。细川对豆类菜肴很熟悉,他从20岁出头到大学毕业后30多岁,在日本和意大利之间旅行时体验过意大利美食。 “当你想到日本的豆类菜肴时,你可能会想到煮豆子,但这些豆子的存在感甚至超越了肉或鱼,即使添加到炖牛肉或其他大块肉类菜肴中,它们也一定会很受欢迎。大家都说:“这些豆子很好吃!”另一方面,只要在煮好的豆子里加点盐就可以做成美味的汤。”


来自 Sitakara 农场的樱花豆。 来自 Sitakara 农场的樱花豆。

来自 Sitakara 农场的樱花豆。


充分汲取大地恩赐的食材
从心底慢慢享受

 

我第一次接触豆子是从种化商店的 Sogo Tomoko 开始的。 “Tanekara Shoten”是一家蔬菜水果店,主要向餐馆和零售店销售天然种植的食材,并销售来自坚定种植蔬菜的农民的特产。一般消费者可以使用网上商店,也可以每周六在代代木上原面包店 Katane Bakery 旁边的杂货店 Akote 前举办早市。

 

这些豆子是种良商店从北海道钏路市西塔卡拉农场的胜水喜一采购的。 “Katsumi 先生是一位自然种植农民,在冬天,他还积极从事木工工作,为砍伐的树木注入生命。在冠状病毒爆发之前,他积极致力于将废油转化为生物燃料。”在与自然共存的同时,我们努力展现蔬菜和豆类的美味,尤其是豆类的品种繁多,最重要的是,它们非常美丽。”既是农民又是木工?我很好奇胜水喜一是一个什么样的人。 “农民和木工都是我的主要工作。有句话说我有两双草鞋,但对我来说,它是两双鞋,”胜水说。


“Ginte Death”发出白色光芒。 “Ginte Death”发出白色光芒。

“Ginte Death”发出白色光芒。


“农民和木工有一些共同点,他们都与自然一起工作,我觉得我们能够通过互相影响来互相学习更多。”克己出身于钏路,从事木工工作,希望利用工坊前的废弃农田做点什么。于是,大约10年前,他冒险开始务农。他对当时开始受到关注的自然栽培产生了兴趣,并在自然和谐代表人物河名秀夫的指导下学习了技术。 Natural Harmony据说是自然种植、销售和规划自然种植的蔬菜和大米、自然发酵的味噌和酱油以及无添加食品的先驱。 “人们往往认为自然耕作就是不使用农药,但自然耕作是一种不从外来任何东西,利用土地的自然和土壤,从自己的种子中采集种子,提取种子的农业。当然,我们不使用任何化肥或杀虫剂。据说西塔卡拉农场的豆子很美味,因为它们是在大自然的帮助下制作的,我自己对此了解不多,但我知道。很高兴,”克己说,他正在尝试用日本古老的方式种植豆子,并帮助将它们传给下一代。

 

慷慨地接受一个地区的土壤和气候的恩赐,才是真正的尊重生命。细川始终重视生产者和销售者的想法,并表示感谢。细川说,如果你有好的材料,你不需要任何额外的东西,但可能没有任何技术可以打败大自然的恩惠。细川的细致工作和感性源于对材料的同情和对制作者的感激,这可能就是他的作品触动我们心灵的原因。


细川家花园的景色。山茶花丛、雪柳盛开。 细川家花园的景色。山茶花丛、雪柳盛开。

细川家花园的景色。山茶花丛、雪柳盛开。


(敬称略)


准备豆子 准备豆子

豆类的基本准备

 

您选择的豆类(红豆除外)

 

将豆子洗净,放入碗中。
倒入足够的沸水盖住它,然后放置直至冷却。
当它膨胀一点时,确保豆子被大量的水淹没,如果豆子伸出来,再加点开水。
放入有蒸汽的蒸锅中,大火蒸约40至60分钟,直至豆子软到核心。

 

*将豆子用沸水浸泡后再蒸,皮不会破裂,豆子蓬松熟透,豆子的味道和香气不会逸入汤中,非常美味。也可以放入锅中,盖上盖子,放入烤箱以150℃蒸熟。

奈诺卡和豆子 奈诺卡和豆子

奈诺卡和豆子(4人份)

 

Gintefu 100克用上述方法制备的干豆
1束油菜籽
1 根 葱
红辣椒 1-XNUMX 个
大量橄榄油

 

清洗蔬菜并浸泡在大量的水中。
将蔬菜、洋葱茎和红辣椒放入锅中。
加入软蒸的Gintefu和少许蒸汁,撒上盐。
淋上大量橄榄油,直到一切都变得光滑,盖上盖子并用中火加热。
当它开始发出噪音时,将热量降低到非常低的水平并小火煮,偶尔搅拌,直到绿色蔬菜失去颜色并变得又厚又软。
去除咸味。

 

*与酥脆的乡村面包和烤猪肉很相配。在这里,猪腰肉撒上大蒜、迷迭香和橄榄油,然后在煎锅中煎炸。


番茄豆沙拉 番茄豆沙拉

番茄豆沙拉

 

番茄 适量
适当的樱花豆(或您选择的其他豆类)
洋葱叶 适量
意大利欧芹 根据需要
橄榄油
红酒醋
粗盐

 

将西红柿切成所需的形状并放入碗中。
蒸熟的樱桃豆大致沥干沸水,撒上。
撒上切成薄片的洋葱和粗切碎的意大利欧芹。
加入橄榄油、红酒醋和粗盐。

这次的订单


西塔卡拉农场的豆子 西塔卡拉农场的豆子


宁静

 

销售细川爱精选食材和产品的网上商店。
产品:贝壳豆、白花豆、青贝、银豆等200克。
价格:880日元(运费另算)
购买方式:可在网上商店购买


细川爱

 

厨师。在熊本县大正寺举办烹饪课程和烹饪派对。 《吐司》(BON Publishing)、《标准烹饪集》(Anonyma Studio)、《旅行与烹饪》(CCC Media House)和《大正寺食谱1.2》(书文社)目前正在销售。

 

 

摄影:细川爱

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