星野屋輕井澤將於2026年7月1日至8月31日推出以優質睡眠為主題的住宿項目「輕井澤睡眠住宿 -夏季-」。該計畫利用這座夏季度假勝地獨特的涼爽氣候，為期三天，旨在引導客人獲得安穩的睡眠，同時恢復身心活力。
根據世界衛生組織（WHO）的調查，日本人的平均睡眠時間在已開發國家中屬於最短之列，而且睡眠時間往往一年中最短，尤其是在夏季。因此，本計畫著重於調節睡眠-覺醒週期的生理時鐘。透過森林浴、溫泉以及專業人員提供的枕頭調整服務，旨在促進優質睡眠。
早餐
一頓清爽的晚餐
入住期間，我們將為您提供名為「喚醒早餐」的特色早餐，其中包含富含色氨酸的豆製品。色氨酸是褪黑激素（睡眠激素）的前驅物。晚餐則名為“清涼晚餐”，有助於清涼身體，促進安穩睡眠。盡情享受信州的豐饒物產，同時由內而外地為睡眠做好準備。
白天，我們提供「林蔭漫步」活動，幫助您舒緩生理時鐘，促進睡眠。客人可以依照自己的喜好放鬆身心，享受森林浴，例如在微風拂面的樹蔭下閱讀，或沿著清澈的溪流漫步。此外，我們也供應以清爽梅子糖漿製成的「梅蜜」（日式甜點），為您打造一個清涼舒爽的午後時光。
“冥想浴”，專為飯店客人提供的溫泉。
睡前，賓客可在專為飯店賓客打造的「冥想浴池」中，利用浮力練習「深呼吸浴法」。此外，專業工作人員會根據每位賓客的睡姿調整100%純羊毛「人體工學枕」。飯店提供的「Resona Bio®」睡衣可供賓客帶回家，方便他們在家中也能營造舒適的睡眠環境，可謂一項貼心的福利。
在輕井澤的樹蔭和涼爽微風中，享受三天身心徹底放鬆的休息時光。這項專為成人打造的健康療養之旅，讓您重新審視睡眠狀況——睡眠常常會受到炎熱和忙碌生活的干擾——並幫助您恢復身心平衡。
◆星野屋輕井澤《輕井澤住宿 -夏日-》
[期間]2026年7月1日至8年31月XNUMX日（可能有排除日期）
【價格】每人56,900日圓（含稅及服務費，不含住宿費）
【包含】枕頭租賃、可帶回家的「Resona Bio®」自我治療服、深呼吸沐浴法講座、早餐、涼爽微風中的晚餐以及在樹蔭下散步（提供冷茶和甜點）。
【人數】每天1組（最多1人）
[對象]虹夕諾雅輕井澤客人
【預約】最多提前7天在官網接受
