撰文：中島千代（Premium Japan 編輯部）
我們的專欄「美好體驗」以「東京三家水療中心，助您重煥身心活力」為主題。我們將探討人們為何如此鍾情於水療中心，並介紹東京三家精心挑選的酒店水療中心：東京君悅酒店的Nagomi Spa and Fitness、東京大倉酒店的Okura Spa以及東京星野家酒店的水療中心。
水療中心…它們的魅力在1990年代開始為人所知。
隨著年末臨近，生活節奏也越來越快，想必很多人都感到疲憊不堪。雖然這和宇多田光的《兩小時假期》不太一樣，但我還是想推薦大家去飯店水療中心享受一個兩小時、半天甚至一整天的假期，徹底放鬆身心。
如今，不僅海外度假村，許多飯店也開始注重水療。水療……幾十年來，我一直對這個詞著迷。但水療究竟是從什麼時候開始如此流行的呢？
我至今仍清楚記得上世紀九十年代和本世紀初，女性雜誌和其他刊物上鋪天蓋地地報道海外水療中心的盛況。諸如「抵達安縵度假村，會有女孩撒花！」或「前往曼谷文華東方酒店的水療中心，必須乘船橫渡湄南河！」之類的故事，總能讓我神游到巴厘島和曼谷等遙遠的地方。當時，光是讀到這些故事就足以撫慰日本女性的心靈，而且峇裡島的每家水療中心似乎都配備了日本員工，因為當時日本人蜂擁而至。
多年過去了，不僅豪華酒店，就連城鎮水療中心（至少他們是這麼說的）的數量也增加了，但考慮到護理項目、服務和奢華氛圍，酒店水療中心仍然是最好的。
飯店水療中心不斷發展演變，逐漸展現出各自獨特的特色。除了提升設施條件外，飯店也持續豐富其健康照護項目，力求打造獨具特色的專屬菜單。
水療不再只是旅行時的專屬享受。不妨將這份奢華融入您的生活，透過飯店水療體驗，洗去日常生活的壓力，幫助您消除身心累積的疲憊。
本次推薦：“東京三大頂級飯店水療中心”
隆重介紹東京三個值得推薦的飯店水療中心，它們擁有全新開發的菜單、奢華的環境和令人印象深刻的技術！
一系列技巧將緩解您的身心僵硬。
Nagomi 水療與健身中心 / 東京君悅酒店
從東京君悅酒店的Nagomi Spa and Fitness入口進入，彷彿瞬間置身於另一個世界。這裡如此靜謐，讓人難以置信片刻前還身處熙熙攘攘的六本木新城。低調雅緻的燈光更添一份靜謐，令人心曠神怡。這真是一次令人徹底放鬆的體驗。
房間對著泳池和按摩浴缸，你首先前往浴室。在按摩浴缸的泡泡中暖身之後，你穿上浴袍，前往Nagomi的接待處，你的物理治療師會在那裡等你。
這次我們將推出“十二生肖元素護理”，活動截止至12月31日。您可以從四款原創精油中選擇一款，每款精油都對應十二生肖的四大元素：火、土、風、水，並享受全身按摩。我們推薦“天空微風”，這是一款代表風元素的精油，由尤加利、佛手柑、檸檬草和茶樹精油調配而成。按摩過程中，每種香氣都會在空氣中瀰漫開來。雖然每種香氣出現的時間略有不同，但都令人神清氣爽，讓您倍感輕鬆舒暢。
物理治療師的手法簡直太棒了。按摩過程中，他們會不間斷地以您選擇的力度按摩，整個過程令人無比享受。療程持續了整整一個小時，我感覺身心徹底放鬆，這種感覺真是太棒了！療程結束後，飯店還贈送了我飯店特製的巧克力。Grande H“將會得到滿足，你一定會向你的治療師表達更加真摯的感謝。”
Nagomi 水療與健身中心 / 東京君悅酒店
「星座元素護理（90分鐘，36,300日圓）」將於12月31日前供應。 2026年1月起，將推出“金箔面膜&酒糟磨砂好運護理（120分鐘，40,700日元）”，該護理融合了金箔和酒糟。金箔據稱具有促進肌膚新陳代謝和抗氧化等卓越的美容功效，而酒糟則富含滋養肌膚的傳統日式發酵成分。他們正在精心打造一份能真正擄獲水療愛好者芳心的菜單。 *所有價格均含稅，另加15%服務費。
放鬆到極致，讓你的身心和時間都消融殆盡。
大倉溫泉/大倉東京
誰能想到在東京市中心竟然藏著這樣一個地方？想像一下，你穿著浴袍，慵懶地倚靠在沙發上，啜飲著花草茶，眺望著東京鐵塔。這裡就是東京大倉飯店的大倉水療中心。它比你想像的還要寬敞，設有更衣室、浴室，甚至還有一間可以俯瞰東京鐵塔的休息室。乍一看，你可能會有點迷路——可見它有多寬敞。
水療中心的菜單將於2025年3月全面更新。特別是身體護理項目，已融入「香」、「酒糟」和「米糠」等傳統日式原料，旨在喚起人們對日本四季和自然的感悟。其中，名為「柔和」（Yawaragi）的兩款身體護理療程已成為大倉水療中心的必體驗項目。這次我們選擇了「和素」（Wasou）療程，它以米糠磨砂膏為特色，讓肌膚煥發光彩。護理一開始，我們會點燃珍貴的沉香木「文香」（Monkou），這種沈香木常用於製作香薰，我們會反覆「聆聽」其香氣三次，整個過程都瀰漫著令人陶醉的芬芳。
療程以清酒糟足浴開始，接著是熱石按摩，同時進行全身熱敷。熱石的溫熱溫和細膩，直達肌膚深處。物理治療師舒緩的按摩手法，彷彿將身體所有不必要的緊張感都釋放了出來。之後，進行精細的米糠磨砂，淋浴沖洗後，肌膚光滑如絲。 90分鐘的療程以米油按摩結束。如其名為「Wasou」（和服）所示，療程令肌膚柔軟水潤，令人神清氣爽。療程結束後，我們移步至休息室，在沙發上享用花草茶，放鬆身心。此時此刻，時光的流逝令人難以言喻。這是身心舒暢、忘卻時間的SPA體驗。
大倉溫泉/大倉東京
「Yawaragi」提供兩種護理療程：「和湯90分鐘」（46,000日圓），使用酒糟滋潤肌膚；以及「和素90分鐘」（46,000日圓），使用本文介紹的米糠。這是一種充滿日式美學體驗的護理。此外，還有包含下午茶和護理的限時套餐。護理室、浴室和休息室都堪稱完美的SPA體驗。您可在此盡享東京大倉酒店獨有的奢華體驗。 *所有價格均包含稅金和服務費。
虹夕諾雅東京水療中心
在東京市中心的日式旅館放鬆身心，享受水療和過夜住宿。
我好累，真想去泡個溫泉……可是沒時間。不過沒關係，我們還有虹夕諾亞東京飯店。這間位於東京中心地帶大手町的傳統日式旅館兼水療中心，能讓你徹底放鬆身心。虹夕諾亞東京飯店是地上17層樓的現代化建築，但它卻名副其實地保留了「塔式日式旅館」的精髓。進門脫鞋後，映入眼簾的便是榻榻米地面。蘆葦的清香和榻榻米的柔軟觸感，彷彿帶你穿越到了遙遠的異國。
東京星野屋飯店的溫泉水療中心，使用從地下1500公尺抽取而來的御手町溫泉水，僅限飯店住客使用。在享受溫泉護理之前，您可以先浸泡在溫泉水中，舒展筋骨。淺棕色的御手町溫泉水溫和親膚，溫暖舒適。穿過燈光昏暗的浴室，來到露天浴池，您會發現自己被一個方形框架環繞在頭頂上方。一邊享受溫泉，一邊仰望東京的夜空，時間彷彿在悄悄流逝。
我被引導至一間理療室，木質內裝搭配白色障子門，營造出清新溫暖的氛圍。我體驗的「四季90分鐘（28,000日圓）」身體護理療程使用葉球。葉球是虹夕諾雅東京飯店獨創的，與亞洲水療中心常見的草藥球有所不同。淡淡的艾草香氣令人感到一絲懷舊。用蒸過的葉球包裹住我的腿和背，保持溫暖後，全身精油護理讓我昏昏欲睡。護理結束後，我在房間裡喝了物理治療師準備的草藥茶，然後立刻躺到床上。感覺彷彿置身於遙遠山間的溫泉，完全忘了自己身處東京。
虹夕諾雅東京水療中心
在虹夕諾亞東京飯店，您有機會在享受水療護理前，先體驗大手町溫泉的奇妙之旅，這是飯店獨有的特別禮遇。大手町溫泉的泉水富含碘、鈉、氯化物，呈淺棕色，略帶黏稠，具有極佳的保濕和保溫功效，據說能有效緩解畏寒和疲勞。飯店提供四種身體護理和兩種臉部及身體護理（價格從23,000日圓起）。建議您在預訂住宿時同時預約水療護理。 「深呼吸療程」（每人157,000日元，不含住宿）是一個為期三天兩夜的煥活身心的療程，包含塑形、拉伸和兩次水療護理，讓您有充足的時間與身心重新連接。 *所有價格均不含稅金和服務費。
什麼是「好鄰居」？
「美好環境」是一個編輯博客，提供有關美容、時尚、抗衰老等方面的提示，以幫助您過上美好舒適的生活。美麗可能取決於天生的外貌，但成為一個偉大的人則取決於你的為人。這就是我們選擇這個標題的原因，因為我們的編輯團隊相信任何人都可以成為一個優秀的人，並希望每個人都能成為這樣的人。我們也會不時提供有關演奏會的資訊。
中島千紗
編輯 N，又名 Daili，是 Premium Japan 的主編。他喜歡看 1950 世紀 60 年代和 XNUMX 年代的日本電影和喝酒。他有點像禦宅族，愛好收集戰後女性雜誌。
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